Ak si pokročilý, máš nejaké základy v strave a cvičení a si predovšetkým naturálny športovec, tak čítaj ďalej.
Úprimne ti poviem, že príprava na súťaž nie je vôbec jednoduchá a môžeš v nej spraviť množstvo chýb. Byť na to sám (ak nemáš nejaké roky súťaženia za sebou) je spôsob ako pohorieť. Zároveň je toto jediná vec, s ktorou ti nepomôže ani internet, lebo všetky procesy záležia extrémne individuálne od toho, ako ti reaguje telo, ako vyzerá tvoja forma, ako pózuješ, akú kategóriu ideš a od ďalších faktorov.
V súťažnej príprave ideme na hranu svojich možností a limitov tela, avšak vždy je prvoradé zdravie a osobný život (rodina, práca, kamaráti), preto by ti to malo zasahovať do týchto oblastí nulovo až minimálne.
Chcem vyhrávať za každú cenu, makáme na 120 %, strava sa dodržiava, avšak NIKDY nie na úkor dôležitejších vecí ako je zdravie či tebe dôležité osobné aspekty života. Súťaženie má byť o prezentovaní zdravia, vitality a radosti zo športu…
…a to sa mne a mojím pretekárom darí a celý proces si užívame:
Keď som to dal ja, prečo by si to nemohol byť aj ty? A nemusí ti to trvať ani 10 rokov ako mne. Ušetrím ti totiž čas a cestu s mojimi skúsenosťami, ktoré som musel ja dlhé roky formou pokusov a omylov na sebe vyskúšať.
Keďže je to vysoko individualizovaný proces a možnosti spolupráce si musíme prejsť osobne, neviem určiť cenu predom. Všetko bude však nastavené tak, aby to bolo najlepšie pre teba a mohli sme splniť tvoj sen.
