Program na chudnutie

Vedeli ste, že viac ako 50 % neúspešného chudnutia je z dôvodu zle zostaveného jedálnička trénerom a nie problém klienta?

Ak tvoje pokusy o diétu vyzerajú takto, tak robíš niečo zle:

Úplne si obmedzil pečivo, ktoré ti však chutí a máš ho rád
Prestal si jesť po 18:00 aby si nepribral
Úplne si vylúčil sladké a veci čo máš rád z tvojho jedálnička
Jedlá, ktoré ješ v diéte ti nechutia a si z nich často hladný
Často ješ to isté, lebo nevieš čo by si si iné mohol dať a nepribrať
Snažíš sa nič nejesť, hodiny cvičíš a nemáš stále výsledky aké by si chcel?

Toto sú časté problémy, s ktorými sa stretávam keď začnem pracovať s novým klientom. Keď sa však jedálniček zostaví dobre, ani jedna z týchto situácií nemusí nastať a jedálniček sa môže stať dlhodobo udržateľným – a to je to najdôležitejšie – žiadne chudnutie s JOJO efektom.

Nebudeš na to sám

Stalo sa ti, že si možno aj mal dobrý jedálniček, boli nejaké výsledky, no napriek tomu si to nedotiahol do konca kam si chcel? Niekde po ceste prišla slabá chvíľka, dovolenka, oslava prípadne nejaký iný nečakaný problém, ktorý ťa rozhodil až tak, že si sa potom nedostal späť do režimu?

Alebo sa ti stalo, že ti chýbala motivácia a podpora a nebol si si istý, či to robíš správne a chudnutie ide dostatočne rýchlym tempom?

Nech to bol akýkoľvek dôvod (kľudne mi daj vedieť čo sa stalo tebe), tentokrát budeme na to my dvaja spolu. Už na úvodnom pohovore, sa budeme snažiť definovať slabé stránky a možné najväčšie pokušenia, ktorým sa budeme snažiť zabrániť a minimalizovať ich dopad (teraz tým nemyslím, že keď bude oslava tak na ňu nepôjdeš – pôjdeš a ešte sa aj dobre naješ). Plus u mňa spolupráca nekončí dodaním jedálnička, ale budeme stále komunikovať, až kým nesplníme náš cieľ.

Ak sa pozrieš na seba do zrkadla a si so sebou nespokojný alebo ak sa snažíš, no nejde to podľa predstáv, mám pre teba riešenie.

Jedálniček a spolupráca, ktorou ti zaručím:

Jedlá budú chutné a presne podľa tvojich preferencií
Žiadne hladovanie či nejedenie po 18:00 hodine
Pečivo nebude našim nepriateľom
Nájdeš tu aj veľa sladkého a nebudeš len na šalátoch
Návody a postupy prípravy tvojich receptov
Online podpora a riešenie nástrah aj mimo jedálnička
A hlavne dlhodobú udržateľnosť a dosiahnutie cieľa

Kto som

Volám sa Martin Slezák (hovoria mi aj Slezo) a cvičenie a strava je moja vášeň už od roku 2014. S chudnutím mám skúsenosti z prvej ruky, nakoľko sa už dlhé roky venujem naturálnej kulturistike (som naturálny Majster Slovenska a Vicemajster sveta 2023), kde je potrebné ísť na čo najnižšie % tuku.

A keďže každý rok chudnem pod 8 % tuku, tak som si našiel veľa spôsobov a nazbieral x skúseností ako to dosiahnuť, čo najpríjemnejšou cestou a bez žiadnych JOJO efektov či iných nežiadúcich problémov.

Avšak moje výsledky nie sú zárukou vašich, poďme sa pozrieť radšej na mojich klientov.

Otočiť

Tvoj program na chudnutie obsahuje:

Úvodný pohovor 30-60 min, kde si nastavíme ciele, definujeme problémy a bližšie si prejdeme ako si fungoval doteraz a čo bude pre teba najlepšie (bežná cena 50 eur)
Jedálniček s postupmi prípravy, kalóriami, makro-nutrientami presne podľa tvojich chuťových preferencií, z ktorého nebudú vylúčene potraviny, ktoré máš rád a nebudeš hladovať a jesť len šaláty (bežná cena 150 eur)
Súčasťou služby je podpora a osobná komunikácia, kde budeme riešiť všetky problémy, ktoré sa po ceste vyskytnú (bežná mesačná cena 45 eur)
Ako BONUS pridávam ešte KARDIO plán, ktorý ti urýchli výsledky chudnutia v hodnote 20 eur.

Všetko spolu v hodnote viac ako 265 € je vo forme chudnúceho programu
spolu len za 187 €.

Garancia úspešnosti

Som typ človeka, ktorého poháňa dosahovanie výsledkov a plnenie cieľov. Preto aj pri klientoch sa snažím robiť všetko, aby sme dosiahli náš stanovený cieľ.

Aby sme sa priblížili k tvojej vysnívanej postave a zbavili sa prebytočných kíl, pridávam časovo neobmedzenú online podporu a komunikáciu, až kým nedosiahneme tvoj cieľ.

Snáď ti toto bude stačiť k presvedčeniu, že tvoja premena má pre mňa väčšiu prioritu a hodnotu, ako peniaze.

Pozor, počet miest je limitovaný.

Ako vidíš, volím osobitný prístup za smiešnu cenu (skús sa zamyslieť koľko eur si vyhodil za nepodstatné veci za posledný mesiac, pol roka, rok oproti jednorázovej investícii do zdravia a tvojej spokojnosti), budem brať len pár ľudí, aby nešla kvantita na úkor kvality.